Spierblokkades / Triggerpoints

Spierblokkades / Triggerpoints kunnen de oorzaak zijn van, of een rol spelen bij een van de onderstaande aandoeningen of klachten.

 

 

 

  • Achillespees klachten                         
  • Brandende pijn
  • Bursitis (Slijmbeursonteking)
  • Chronische pijn
  • Duizeligheid
  • Groeipijn
  • Gevoeligge tanden
  • Gevoelloosheid in handen/voeten
  • Golferselleboog
  • Heuppijn
  • Hielspoor
  • Hoofdpijn
  • Hernia
  • Ischias
  • Kaakklachten
  • Knakkende gewrichtenKniepijn     
  • Nekpijn
  • Pijn of stijfheid aan gewrichten of lichaamsdelen
  • Peesonsteking
  • Restless legs
  • Rugpijn
  • Schouder pijn
  • Shin splints
  • Tendinitis
  • Tenniselleboog
  • Tintelingen in handen of voeten
  • Migraine 




Wat zijn Triggerpoints / Blokkades

Triggerpoints  zijn microverkrampingen in spieren die aanvoelen als kleine pijnlijke verhardingen of knoopjes'. 

Triggerpoints zijn de meest voorkomende oorzaak van pijnklachten in het menselijk lichaam.
Ze onstaan door ongunstig gebruik van spieren, om wat voor reden dan ook. Hierbij valt te denken aan overbelasting, een ongeluk, maar ook onderbelasting, stress of een slechte voeding. Actieve triggerpoints zorgen vaak voor pijn en andere ongemakken op een andere plek dan waar de verkramping zich bevindt. Bekende voorbeelden zijn (spannings)hoofdpijn uit de nek en schouders of RSI/ CANS (Complaints of the Arm, Neck and/ or Shoulder).

Letter A is een spiervezel in een normale ruststand, uitgerekt noch samengetrokken. De afstand tussen de korte dwarsvebindingen (Z- verbanden) binnen de vezel definieert de lengte van de individuele sarcomeren. De sarcomeren lopen in de lengte van de vezel, loodrecht op de Z-verbanden.

Letter B is een verkramping in een spiervezel die bestaat uit een aantal sarcomeren in de toestand van continue maximum contractie die kenmerkend is voor een triggerpoint. De opgebolde verschijning van de spierknoop laat zien hoe dat segment van de spiervezel is samengetrokken en korter en dikker is geworden. De Z-verbanden zijn heel dicht bij elkaar getrokken.

Letter C is het deel van de spiervezel dat zich uitstrekt van de spierknoop tot aan de aanhechting van de spier (in dit geval aan het opperarmbeen). Let op de grotere afstand tussen de Z-verbanden, wat aangeeft hoe de spiervezel wordt uitgestrekt door de spanning binnen in de spierknoop. Deze overstrekte segmenten veroorzaken het strakke en verkortte gevoel in een spier. 

Hoe ontstaan spierblokkades / triggerpoints
  • Door het herhaaldelijk uitvoeren van een bepaalde beweging zwaar of licht. 
  • Een langdurige statische aanspanning.
  • Overbelasting door een zware kort durende belasting zoals tijdens sport, zwaar tillen of werken in/rond het huis.
  • Trauma's zoals vallen en/of ongevallen het gaat hier vaak om ongecontroleerde/plotselinge bewegingen.
  • Stress, spanning zorgen (vaak) voor een verhoogde staat van paraatheid (arousal) die in veel gevallen kunnen zorgen voor hoge spierspanning.
  • Onderbelasting, wanneer spieren (langdurig) niet of nauwelijks gebruikt worden dus inactief zijn kunnen spieren (erg) verzwakken/verstijfd raken waardoor ook makkelijk triggerpoints kunnen ontstaan.
Klachten hoeven niet direct aanwezig te zijn na de hier bovengenoemde oorzaken, soms duurt dit enige tijd het kan zelfs tot wel weken/maanden duren voor deze klachten tot uiting komen.

Er zijn meerdere technieken mogelijk om spierblokkades te behandelen

 

 

Triggerpointtherapie Emmen

Aangesloten bij: Beroepsverenigingen NMTN, NVST en overkoepelende organisatie's NIBIG en RBCZ

Openingstijden
Maandag tot en met vrijdag van 08.00 uur tot 20.00 uur. Zaterdag van 09.00 uur tot 12.00 uur. Parkeren is gratis en kan bij het gebouw of op het grote parkeerterrein, na het bezoek wordt uw kaartje afgestempeld en kunt u het terrein weer verlaten.